今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
8.19km - 50:20 - 6:09/km
ゆるジョグ、仕上げの1kmはキロ5にアップ。
路面もほとんど出て、走りやすくなりました。
気温も上がってきました。
街の温度計が-2℃。あったけー。
夏靴になってストライドも戻ってきました。
まだまだ昨秋のペースには戻りませんが、徐々に徐々に上げていこうと思います。
なんせチャンスが少ないから故障が怖い。
なので焦らない。
ゆるジョグの時にはフォームに気をつけています。
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午前中、少しだけ時間があったのでまたデポでシューズを物色。
やっぱり今年は、ジョグ用とポイント練習・レース用のシューズをきちんと分けたと思っています。
去年はレースで使える靴を2足用意したので、練習にしてもレースにしてもシューズ選択に悩みました。
今年はジョグはペースをしっかり落として走ろうと思ってますので、シューズもそれに特化したいと思ってます。
じゃあ、なにを？となると、どっちも悩んでしまいますけど。
ウィンドブレーカーを脱げる頃には真剣に考えよう。
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午後からは嫁さん・義母・子供の散髪に隣町へ。
車道はもう雪がありません。
景色もかなり雪が減ってますが、3月も半ばを過ぎたと思うと少し多い気がします。
除雪に追われた日は少なかったのですが、暖かい日も少なかった。
一度くらいは降る雨も、今年は降りませんでした。
いつもより少し寒い冬だったとも思いますし。
スキー場も月曜で両方ともクローズですが、1週くらい延期できないの？ってくらいには残っています。
まあここからの雪解けは本当に早いので無理だとは思ってますが。
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明日は嫁さんの誕生日。
それを理由に今日の晩御飯は回転寿し。
半年ぶりくらい？
回転寿しはつい食べ過ぎてしまうのが恐ろしいところで、今日も気づけば10数皿。
もう食べられない！ってとこまで食べてしまいました。
今回は珍しく、普段は食べないサーモンアボガドとかエビマヨも食べました。
あれ、案外美味しい。
何周も回ってへたった寿しよりも美味しいですね。
炙りは安定の美味しさだし、大満足でした。
ただ…明日の体重が心配です。
