今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
今日も仕事でしたが、
土曜日で暇であろうからと、
いつもよりちょっと長めにジョグ。
ただしペースはいつも通りで。
ピッチ170以上をキープすることを意識。
だいぶ意識しないでもキープできるようになってきたし、
このピッチでも苦しさを感じなくなってきた。
たまたまかもしれないし、
今日は路面が少し良かったからかもしれませんが。
このピッチが経済ピッチになれば、
サブ4に少し余裕ができると思ってます。
雪が解ければストライドは自然に伸びるはず。
そうなれば5:30/km前後は出る。
そのペースが経済ピッチなら、
前半抑えて後半上げていくとか色々できそう。
あとはスタミナか。
こっちの方がほんとは問題なんですよね。
＊＊＊
今週は久しぶりに週を通して忙しくはありませんでした。
瞬間的に忙しい時間はもちろんありましたが、
（やばい、おわる？）とか不安になるような仕事量にはならなかった。
た、たまにはこういう週もないと。
昨日も早めに帰れたので、
寄り道してスポーツ屋さんに。
スキー・ボード用のヘルメットを
（やっぱり）
購入してきました。
salomonのCRUISER 4D2。
黒＆赤と迷いました。
色的には若干黒＆赤に軍配。
ただサイズがLしかなくて。
かぶってみるとLでも平気なのですが、
やっぱりMの方がしっくりきます。
かぶってしまえば自分は見えませんし、
こっちの色も気に入らないわけではありません。
帰宅して、ゴーグルを合わせて用意は完了。
明日使ってみます！
