今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
サブ4ペースで行こうと走り出しましたが、
4km過ぎくらいから脚が重くなり、
登りが続く区間でペースダウン。
下りでは取り戻せましたが、
うーーーーむ…
やはり冬靴のうちは我慢の子ですか。
ただそれでも、
こういうペースを出そうとする日と、
のんびりジョグとを組み合わせて、
とにかく距離を踏むことを中心に冬場は走るしかないかな。
ロング走で脚のスタミナをつける。
スピードは春から鍛え直す。
ま、出来れば室内かトレッドミルを利用して、
スピード練習を取り入れられれば良いんですが。
良いんですがと思いつつ。
先週ソフトバレーの合間に体育館を走りましたが、
（同じとこをぐるぐる回るの辛い）
と思ったし、
トレッドミルもそういう点で不安。
何より、トレッドミルとかやれる日は休日に限られるし、
その休日は、冬はボードに行きたい。
時間、ほんとに足りないな。
＊＊＊
仕事の終わりの方、
うちの課の人間だけになったので、
真面目な話やらふざけた話やらをしながら仕事してました。
真面目な話は、やはり主に倉庫の話。
あとその場が、うちの課の人間だけ、という現実とか。
監督署に訴えたらどうなる？とか。
明るい話には、まあなりません。
最近は諦めの境地にいるので、もう愚痴る元気もないのですが。
ふざけた話は、今日は主にボードの話。
新年会で全く滑ったことのない人を、
黙って連れて行って滑らせて楽しもうという、
ろくでなしなアイデアを出してるとか、そんな話。
あとはボード自体の楽しさとか。
そんな話をしてると、
ボードにすごく行きたくなる。
毎日ニューボードを眺めてるんですが、
未だにバインをつける状況になりません。
今日は午後から雪が降って、
帰る頃には少し積もってました。
走りにくくはなりますが、
山には嬉しい雪。
頑張ってもっと降ってくれ〜！
