あれだけ降った雪はどこへ？
今日のラン。
朝ラン。ロング走。
昨日に引き続きロング走。
目指すは2日でフルマラソン！
…でしたが、2kmほど足りませんでした。
今日はコンプレッションに長袖、
下はタイツを履いて、
その上からジャージ。ウィンドブレーカはなし。
靴はライトレーサーTS5。
それでも昨日の疲労が残ってるのか、
序盤とにかく脚が重い。
ペースも5:50/kmくらいがやっと。
5kmくらい走って少し軽くなったけど、
7kmから先は登ってばっかりでペースダウン。
下りが始まってからちょっとペース上がりましたが。
終盤のペースが悪くなかったことだけが収穫。
最後まで走れなかったのが残念。
20kmくらいきたとこでめまいがしてストップ。
少し歩いて落ち着いてから再開しましたが、
無理しないでキリのいい交差点で終了しました。
スタミナ。
ほんとに課題。
いくら朝ランで無給水・無補給とはいえ。
＊＊＊
あまりにきつかったので、
コーラを飲みながら歩いて帰ろうと自販機に。
530円入れましたが買えません。
押しても出ない。
よく見たら釣り銭（100円）切れ。
財布にも100円ないし。
不精してせっかくのiPhone7にまだ、Suicaを入れてません。
寒くて結露が怖いので、今はランニングでは持ち歩いてません。
でもちょっと考え直さないと。
Suicaはあちこちで使えそうなので便利そうだし。
まさか釣り銭が、ね。
＊＊＊
ノーザンアークスキー場のシーズン券・超早割、買ってきました。
HPの更新はされないし、広告も出ないので検索したら、
すでに発売されてました。
（実は広告はとっくに出てたらしい）
変な情報が混じって、超早割がないのかと焦りましたが、
今年も去年と同じ料金で超早割あり。
ノーザンアークは一般的な4時間券とかがありません。
午前券／午後券／一日券で区切られてます。
10:30に行っても午前券だと13:00まで。
中途半端で使いにくいし、
シーズン中に20回以上も行くと、いちいち買うのも面倒。
シーズン券、ほんと楽。
せっかく行ったのでゲレンデ撮影。
月初めに真っ白になったんだけどなあ。
どこ行ったのかなあ。
