今日のラン。
朝ラン。ポイント練習・BU走（5km×3周）。
ポイント練習とは言っても、
レースの間なもんでピンときません。
明日も走る予定ですが、
その後はハーフまでランオフにしますし。
ハーフが終わって一週休んだら、
またサーキット的な練習を再開予定。
雪が積もる12月半ばまでは出来る…かな？
いつ根雪になるかはその年によるのでわかりませんが。
今日は久しぶりにBU走。
網走の10日前に卒検で走って以来。
あの時、5kmと10kmで自己ベストが出た。
その後はフルマラソンを走ったので、
ポイント練習は全くなし。
なのに。
今日もまた5kmと10kmで自己ベスト！
流れの中の10kmとはいえ、
48分台が出たのは嬉しい。
丸1km登りが続く区間があるけれど、
そこでも5:00/km切って走れたし。
しかしなぁ。
夏の間、感覚的には2ヶ月以上も、
まーーーーーーーったく成長しなかったのに、
網走だって大コケしたのに、
どうして今更伸びてくる？
シーズン終わりが残念でならん。
＊＊＊
今朝は久しぶりにタイツ（CW-X）も着用。
気温が一桁になったのと、
ハーフ本番でも着ようかなと思っているので。
上半身も長袖のコンプレッション着用。
靴も匠練。
Tシャツの柄と靴下以外は本番仕様。
でもハーフって、支度的には気楽ですね。
補給食も要らないし、だからウエストポーチも不要。
多分暑くもないだろうから、帽子も不要そう。
お酒もそんなに控えてません。
ペースの計画もあまり深刻じゃないし、
苦手なスローペースも必要ない。
ガチで走るつもりですが、
それなりにファンランなとこもある。
ハーフが好きな人がいること、頷けますね。
