今日のラン。
ランオフ。用事があり土日で出かけてました。
なんか連続3日ランオフって久しぶり。
これでフルマラソンの疲労が全部抜けるかな？
用事は。
所属してる天理教の教会の教会長が代替わりをしました。
その就任奉告祭があり、富良野へ行ってました。
朝からいろいろとあるから、
8時には来て欲しいと。
ここから車で、順調にいって3時間半。
3時に起きました。
思った以上に空いてました。
予定の1時間ちかく前に到着しましたが、
想像よりもどたばたしており、良かったようです。
準備して、おつとめして、直会。
めでたい席ですし、明るいうちから飲む酒はおいしい。
その後は夜まで飲みっぱなし。
来客数も半端じゃなかったので、
今朝片付けた時に見た空き瓶が壮絶。
ビール2ケース以上。
一升瓶約10本。
素晴らしい。
＊＊＊
今日北見に戻りましたが、
家に帰る前に、相方のお見舞い。
金曜日、朝、お腹が痛いと連絡があり休みました。
「また変なもの食べたんじゃ？」と笑い話にしてましたが、
夕方旦那さんから電話が来て、
なんと盲腸。
今日の様子では火曜日くらいまで休みそう。
ワンオペがあと2日かあ。
きっついな。
知り合いで盲腸の人、いたことなかったので知らなかったのですが、
今は盲腸は、開腹しないでも手術ができるそう。
（もちろん開腹が必要な場合もある）
それでも小さいとはいえ傷口があり、
術後はそこが痛くて動けなかったそうです。
今日は少し快復してましたが、
まだ固形物も食べられないし、
咳・くしゃみ・笑うこと・寝たり起きたりが不自由。
盲腸って本当に術後笑えないんだ。
すぐ帰ろうと思ってたのですが、
別な同僚も来て、そのうち旦那さんも来て、
気づいたら3時間近くもお邪魔してました。
動けないから退屈だったそうです。
＊＊＊
さて、遅ればせながら9月のまとめ。
走行距離：258.98km（19回）
平均ペース：5:41/km（先月：5:38/km）
インターバル1回。BU走2回。
フルマラソン1回。
先月末にフルマラソンがあったので、
ポイント練習が少なかった。
ペースが上がるポイント練習が少なく、
レースも結果が悪かったので、
月平均ペースが落ちました。
気にすることではないとは思いつつも、
そこはやっぱり気になるところ。
ハーフ走も、5kmも10kmも今月ベストが出てるので、
別に走力は落ちてないと思ってますが。
ジョグのペースにまた迷いだしてます。
