今日のラン。
ランオフ。台風め。
今朝9時頃、台風が上空にあったはず。
思ったほど雨も風も強くはなりませんでしたが。
これまでの雨もあり、
息子の学校は今日も休み。
今はほんとに学校、すぐ休みになる。
冬も1度や2度は休みになる。
まあ、吹雪はさすがにね。
大人だって休みになることがありますから。
さすがに降るだろうと思ってたので、
目覚ましもかけずに寝てました。
休足。
***
先週からの懸念材料の一つは、
両足にじわ〜っと発生してる、
足底筋膜炎っぽいやつ。
昨日・今日と温熱湿布を貼って過ごして、
今のところ痛みは引いてます。
レースがなければ1週間くらい休ませたいとこ。
走って障ることはこれまでなかったので、
大丈夫だとは思ってます。
明日は朝ランしますが、様子を見ながら走ろう。
仕事が珍しく暇だったので、
急遽予約を取ってカイロプラクティックへ行ってきました。
先生が呆れるほどあちこちズレてました。
肺が片方仕事してない。
ハムストリングばかり使ってて大臀筋が仕事してない。
肩にやたら力が入ってる。
などなど駄目出し多数。
足底もその影響のようです。
施術が終わって全身かなりすっきりしました。
今日は飲まないでさっさと休んで、
明日以降に備えようと思います。
もう少しこまめに通えれば、
そんなに悪くはならないんだろうなあ。