今日のラン。
朝ラン。ジョグ…というかペース走みたい。
台風一過。天気予報を信じて早起き。
思った以上に青空が広がってました。
これは気持ちよさそうだ。
外に出ると思ったより暑い。
走り出すと、怪しい足底筋膜が痛みを訴えてきたけど、
体が温まるにつれて痛みは引いていく。
最初の1kmがまあまあのペースだったので、
ゆるジョグをやめて、そのペースを維持することに。
その後登りの区間も5:30/kmを超えることはなく、
最後まで気持ちよく走り切れました。
レースに備えて靴も匠練を履いてたのも奏功したかも。
街の温度計が20℃を超えてただけに、
この距離でも汗だくになりました。
北海道マラソンまでもう休日はありません。
予定してる練習はあと3回。
順調にこなせますように。
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息子は小学生の頃から習字を習っています。
いまかなりの高段者。
今度道東の書道展かなんかに参加予定で、
その練習が佳境に入ってます。
選んだ言葉がこれ。
絶対に親のことなど考えて選んではいませんが、
しかし相当にタイムリー。
日曜日は限界に挑戦してきます！
