今日のラン。
午後ラン。ジョグ。暑熱順化。
今日は初めての「山の日」。
…なんで今日なんだ?
実に微妙なタイミング(お盆との絡みで)なので、
主に業務の仕事に携わってる人からちょっと恨み買ってる。
それはともかく、休みなのはいいことだ。
いつもなら木曜はただの朝ラン・ジョグなのですが、
せっかくの休みなので暑熱順化。
午後からの少し長めのジョグに出ました。
15kmは走ろうと思ったので、
給水の準備もし、
いざという時のための小銭とスマホも携帯し、
柔らかくて薄手の冷感タオルを買ったのでそれも試用。
いや〜つくづく暑さを怖がってるわ。
走りさえしなければ暑いのは嫌いじゃないんですけどね。
夏の暑い日差しと超青い空、大好きです!
タオルは今日の方のが使い勝手が良かったです。
効果は若干弱かったけど、
巻き心地を考えると今日の方が本番向き。
タオルにもマメに給水すれば効果も心配なさそう。
考え込んでるピッチの件は、
とりあえずリラックスして165ピッチくらい出れば、
サブ4ペースには乗れるので、
いつもの自分がそうであるように、
徐々に徐々にピッチが上がるように走れば大丈夫かと。
自信を持てる点は少ないけど、
空自信(?)を持って臨みますか。
とにかく暑さに負けないよう、
体温が上がり過ぎないことに気をつけることが最優先。
こんなに考え込んでて、
当日肌寒かったらどうしよう??
それはとっても嬉しいことだけども、
その場合のことは今のところノープランだ!
走り終わってから飲むビールとか考えると暑いの悪くないけど。
まあこれは飲んべの戯言。