たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

つくづく暑さを怖がってる

今日のラン。

午後ラン。ジョグ。暑熱順化。

 

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今日は初めての「山の日」。

…なんで今日なんだ?

実に微妙なタイミング(お盆との絡みで)なので、

主に業務の仕事に携わってる人からちょっと恨み買ってる。

それはともかく、休みなのはいいことだ。

 

いつもなら木曜はただの朝ラン・ジョグなのですが、

せっかくの休みなので暑熱順化。

午後からの少し長めのジョグに出ました。

15kmは走ろうと思ったので、

給水の準備もし、

いざという時のための小銭とスマホも携帯し、

柔らかくて薄手の冷感タオルを買ったのでそれも試用。

 

いや〜つくづく暑さを怖がってるわ。

 

走りさえしなければ暑いのは嫌いじゃないんですけどね。

夏の暑い日差しと超青い空、大好きです!

 

タオルは今日の方のが使い勝手が良かったです。

効果は若干弱かったけど、

巻き心地を考えると今日の方が本番向き。

タオルにもマメに給水すれば効果も心配なさそう。

 

考え込んでるピッチの件は、

とりあえずリラックスして165ピッチくらい出れば、

サブ4ペースには乗れるので、

いつもの自分がそうであるように、

徐々に徐々にピッチが上がるように走れば大丈夫かと。

自信を持てる点は少ないけど、

空自信(?)を持って臨みますか。

 

とにかく暑さに負けないよう、

体温が上がり過ぎないことに気をつけることが最優先。

 

こんなに考え込んでて、

当日肌寒かったらどうしよう??

それはとっても嬉しいことだけども、

その場合のことは今のところノープランだ!

 

走り終わってから飲むビールとか考えると暑いの悪くないけど。

まあこれは飲んべの戯言。