今日のラン。
ランオフ。金曜日は基本的にオフ。
今週は火曜日が天気予報のせいでランオフになったので、
今朝走ろうかと思ったりもしましたが…
今週は仕事がきつすぎたし、
ソフトバレーも男子4人だったし。
無理無理。
素直に休みました。
休みも練習メニュー。
そう、来週はリカバリーの予定。
先月2ヶ月分の練習を検討した時には、
明日はインターバルをやめてジョグとしてました。
疲れはしっかり溜まってます。
北海道マラソンはあと1ヶ月。
無理はしたくないところ。
ですが。
ちょっとやってみたいことができて、
明日はインターバルをしてみようと思い直してます。
ペースはいつもより落ちて構わないつもりで。
リカバリーには入るので、ペースは考えない。
1km×5本、レスト2分は変えない。
手応えによっては来月のインターバルに取り入れようかと。
＊＊＊
今週は昨日を除いて結構残業がありました。
倉庫が新人なのも効いてますが、
単純に忙しい。
今期のスローガンは「全体最適」とやらですが、
忙しいのは自分らばっか。
珍しく相方が
こんな不公平な…
ってボソッと愚痴るくらい。
定時になったらとっとと帰る社長さんにはわかるまい。
（関係ないけどこの人は毎日定時に帰って、そんで何して過ごしてるわけ？）
鬱にもならない、病気にもならない、
健全で頑丈な心と体に感謝する日々です。
