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たけのこRUN日記

目標サブ4の40男のラン日記。時には他のスポーツも。

S20(エストゥエンティ)

今日のラン。 ランオフ。予定に則って。 昨日はバレーが楽しかったからか、 年のせいで弱くなったからか、 飲んだ量の割に酔ってしまい、 珍しく平日の朝なのに、6時半過ぎまで寝てました。 土日でも6時には大抵目を覚ますのに。 ま、ランオフの予定だったの…

もはやすでに懐かしい

今日のラン。 ランオフ。スケジュール通りでもあり、調整でもあり。 いよいよ網走マラソンが明後日に迫ってきました。 初フルマラソンから一年かあ。 過ぎてしまえばあっという間。 去年が第一回目のオホーツク網走マラソン。 それまでハーフには何度か参加…

お酒についての趣味趣向

今日のラン。 ランオフ。 昨日、バレーで疲れたとこへ、 ビールと焼酎を飲みすぎた。 いつ以来かわからないくらい久しぶりに居間で寝落ち。 今朝、軽く記憶障害を覚えました(笑)。 吐き気とかだるさとかなかったんですけどね。 そもそもそんなに飲んでない…

北見ハーフマラソンの案内が転機

今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 筋肉痛というか張りが両太ももに出ているので、 無理せずゆったりジョグ。 先週もこのペースを試してみたけど、 先週よりは楽に走れました。 でも先週ほど、日中に脚を軽く感じることはなく… リカバリーから3週間、疲れがたま…

基本的にスポーツが好き

朝ランは1km×4本のインターバル。 今朝は4本とも、4:30/kmを超えずに走れた。 レストのジョグも5:30/kmを超えなかったし。 1日休むと余裕がある。 天気も良かったし、風もなかったし、気温も高い。 本州の方々がシーズンオフと寂しく思っているのをよそに、 …

ブログに久しぶりに挑戦する

4月3日に人生2回目のフルマラソン、北海道マラソンにエントリーした。 前回の第一回オホーツク網走マラソンでは完走だけをめざし、 どんな練習をしたら良いのかも分からないのでジョギングだけを重ねて、 それでもなんとか5時間以内での完走が出来た。 今…