たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

家族

努力できるってことは才能

朝ラン、9kmかけて1km×4本のインターバル。 1回ごとのペースは約4分半。 今の自分はこれが目一杯。 ロードで行っているので、 レストが長いけど、 とりあえず当面はこれで練習してる。 ペースが上がったり、 息があまり上がらなくなってきたら、 また考えよ…

時代の変化をちょっと感じる

昨日新入社員の歓迎会だったので今日はランオフ。 遅れて着いたら席が選べなくて、 不本意ながら海鮮鍋。 チゲが良かった… 疲れてたので、 一次会でビール二杯飲んだだけで帰宅した。 二次会のお金ももらってたけど、 そのお金でシューズ買ってもらう方がい…