たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

仕事雑記

【忘年会】2回目は会社!兼歓迎会兼送別会。兼兼うるさい

日曜日。晴れ。風が冷たい。 今日のラン。ランオフ。 んで、 昨日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.05km - 53:46 - 5:56/km - 175spm - 0.96m 左足が不安だったので、 ペース走やBU走で使うコースを走る。 前半がウッドチップ、後半が土の遊歩道なので、 足に優し…

【明日は誕生日】明日から40代最後の1年

金曜日。晴れ。寒い。 今日のラン。ランオフ。 昨日はソフトバレーが体育館の都合で休み。 いつもならトレセンを取るか、個人利用で集まるかするけど、 人不足が続いてるので無理をする気になれず。 1週だけだし休んでしまえ。 そんなわけで練習はなかったの…

【育て方】スルーされるよりも衝撃なコメント

水曜日。晴れ。強風が凄かった。 今日のラン。ランオフ。 そう、風が強かった… 夜中3時頃にトイレに起きた。 すると家の中にいても風の轟音が聞こえる。 時たま鳴る程度でなく、頻繁に聞こえる。 相当荒れてるなあ。 布団に戻って目覚ましセット解除! 明日…

【転職】働き方改革は実践されてないけれど。

月曜日。雪のち雨。 今日のラン。ランオフ。 走ろうと思って目覚ましもセットしてましたが、 昨日はやたら夢見が悪く(内容は覚えてない)、 何度も目が覚めてしまったので、 睡眠時間優先で朝ランパスしてしまった。 シーズンオフという甘えが今までになく…

【マッスルスーツ】テレビの影響力を思い出す

火曜日。晴れ。久しぶりに穏やか。 今日のラン。まだランオフ。 左足の痛みがかなり引きました。 安全靴を履いてると少し気になりますが、 裸足になると痛くはありません。 違和感というか恐怖感はあるけど。 ぼちぼち走るか。 明日の予想気温は-7℃。 ウイン…

【安全靴】アシックスは安全靴も売れている?

月曜日。時々雪が舞う。 今日のラン。ランオフ。 左足、今日はかなり痛みが軽くなりました。 起き抜けは(まだまだかな?)って思ったものの、 日中は歩行に障るような痛みはなし。 良い感じ。 でもまだちょっと走るのは怖いかな。 明日も様子を見て、 今日…

【ブラック企業?】慣れない仕事もやってみれば勉強になる。

火曜日。晴れ。 今日のラン。ランオフ。 昨日降った雪が軽く積もり、 なぜか夜の気温が高くてザクザクになり、 明け方、凸凹のまま凍りつく。 今時期ありがちな理由でランオフです。 こんなとこ走ったら怪我する。 日中溶けたので明日は走れるかな。 *** …