たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

ラン雑記

【GlideRide】機能性やデザイン、そして履き潰したあとのこと

月曜日。晴れ。冷え込みが厳しかった。 今日のラン。ランオフ。 走ろうと思ってたけど、 昨日飲み過ぎたかな? 寝付くのも遅かったしで、 目覚ましで一度は起きたものの、 起き上がれずに二度寝。 睡眠不足と足の故障を言い訳にするのはヤメたいのだが。 で…

【忘年会】2回目は会社!兼歓迎会兼送別会。兼兼うるさい

日曜日。晴れ。風が冷たい。 今日のラン。ランオフ。 んで、 昨日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.05km - 53:46 - 5:56/km - 175spm - 0.96m 左足が不安だったので、 ペース走やBU走で使うコースを走る。 前半がウッドチップ、後半が土の遊歩道なので、 足に優し…

【雪道対応】雪がなくてもゲルスノーライドが必要なわけ

木曜日。晴れ。風も収まった。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 8.21km - 50:14 - 6:07/km - 175spm - 0.93m ん〜やっと走った! 目覚めは良くなかったし、 昨日のビールがなぜか残って体調はいまいち。 でも今日走らないとまたランオフが伸びる。 そう思うと…

【キャッシュレス】使用感だけに限定した現在の選択

水曜日。晴れ。午後から風が強まる。 今日のラン。ランオフ。 走ろうと思ったのですが、 起きて外を見ると、真っ暗なのに路面が凍ってるのがわかる。 昨日雨降ったからなあ。 着替えをまた戻して、自分も布団に戻りました。 この路面では冬用のシューズでも…

【故障発生】短腓骨筋腱付着部炎(疑い)

木曜日。晴れ。 今日のラン。ランオフ。 ってかしばし休まねばならないかも? 昨日のランニングの途中から、 左足の外側側面部が痛くなりました。 最初はちょっと痛いかな?くらいが、 次第にジンジンと痛くなる。 ん〜、この箇所って… 夏に息子と朝ランをし…

【ダイエット】痩せると早くなれそうなもう一つの理由

月曜日。午後から雪。 今日のラン。ランオフ。 今日はスケジュール上のランオフ。 昨夜は寝付いたのも早かったので睡眠不足がだいぶ解消。 やっぱ睡眠時間大事。 このブログでも何度か触れてますが、 自分はかなりの汗っかき。 夏場ならシューズがずぶ濡れに…