金曜日。曇りのち晴れ。 今日のラン：朝ラン。 息子とジョグ。 先日は5kmくらいで歩き出した息子。 今日はその教訓かしばらくこちらのペースで、 キロ615くらいで走り続ける。 このまま行くのか？ うん。 一度はさらにペースが落ちたりもしたけど、 後半に入…