たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2020-07-07から1日間の記事一覧

【故障とフォーム改善】相関性はある気がする

火曜日。曇り。夜には雨。 今日のラン:朝ラン。 左膝は変わらず思わしくないので、 とにかくフォーム、着地に気をつけて走る。 骨盤を始め、特に脚を捻らないように走る。 これはこの数年だとあまり意識したことがない。 骨盤始動を意識すると捻れがちだか…