金曜日。晴れ。まあまあ暑い。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 目覚ましは4時半。 その10分ほど前にふと目が覚めた。 もう寝れない。 起きてゆっくり身支度…要するにトイレをしようとするけど、 珍しくこちらもスムーズに完了感が。 そうか2日休んだんだから…