土曜日。曇り。 今日のラン。朝ラン：ガチゆる走。 今日はガチが430を超える、 ガチというにはゆったりなペース。 体なりにと思っているので、 走ってる時は時計を見ない。 今日は1kmそんなにきつくないと思ったらこのペース。 疲れてる模様。 このペースで…