土曜日。曇り時折雨。 今日のラン:朝ラン。 今日はポイント練習で使うコース、 あまりアップダウンのないコースで鼻呼吸ジョグ。 いつもなら疲労抜きという意識になるやつ。 疲れてはいないので普通のジョグでも良いのだけど、 鼻呼吸でどのくらいのペース…
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