水曜日。曇り時々にわか雨。 今日のラン。朝ラン：90分ジョグ+WS×3。 水曜日。ポイント練習の日。 ここんとこペース走と決め込んでたけど、 年内のレースがなくなって意義がなくなった。 いくら頑張っても冬にまたリセット。 そんで目標をダイエットに絞った…