金曜日。曇り。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 昨日走らなかったので、今日はそんなにしんどくない。 でも力が入るのか、ペースの割には呼吸が荒れる。 もう少しリラックスして走らなきゃと思うけど、 それがなかなか難しい。 レースもないのだし、 そこに注…