金曜日。晴れ？曇り？ 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 12.15km - 1:13:51 - 6:05/km - 169spm - 0.97m 今日はいつものジョグ。 ピッチ・ストライド・ペースを意識しない。 …ということを意識して走る。 意外と難しいんだけど。 先日までは結構無心？無欲？で…