2020-03-31から1日間の記事一覧
火曜日。晴れ。気温が上がったなあ。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.21km - 1:12:29 - 5:56/km - 169spm - 1.00m 先日のLSDのペースを引っ張ってくるか不安だった。 それでも意識せず楽に楽に走る。 気温も0℃付近。 良い感じで走れた。 アップダウンでは…
火曜日。晴れ。気温が上がったなあ。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.21km - 1:12:29 - 5:56/km - 169spm - 1.00m 先日のLSDのペースを引っ張ってくるか不安だった。 それでも意識せず楽に楽に走る。 気温も0℃付近。 良い感じで走れた。 アップダウンでは…