たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2020-02-22から1日間の記事一覧

【ゆるパーマ】人生で2度目の挑戦

土曜日。曇り。夜は雪。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.25km - 1:20:02 - 6:32/km - 170spm - 0.89m 極力12kmのマイコースを走るようにしてるのもあって、 ランの結果が毎回似たり寄ったり。 我ながら感心するくらい、おんなじような結果が出てくる。 路…