火曜日。建国記念日!快晴! 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.27km - 1:20:35 - 6:34/km - 172spm - 0.89m 今朝の気温は-9℃。 普通であれば十分に寒い。 ワセリンもいるしフル装備になるし。 手袋は重ねばきの必要ないけど。 しかし。 つい先日の朝ランは-2…
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