金曜日。晴れ。時折雪。あんま足しにならん。 今日のラン。ランオフ。 ソフトバレーの翌日だからランオフ。 というマイルールを破って走るつもりで起きた。 目覚ましで。 着替えを持って降りてトイレに入って。 ここまではいつも通り。 ただちょっと右足が気…