たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2020-01-04から1日間の記事一覧

【富良野スキー場】正月の話。ちと長いけど3日分一気に

土曜日。富良野晴れ、旭川雪、北見晴れ。 今日のラン。ランオフ。 1月2日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.25km - 1:19:55 - 6:31/km - 170spm - 0.90m 別に二日前のランの結果をあげる必要はないと思いつつ… ブログのリズムってやつ。 路面は8割くらい出ちゃっ…