水曜日。晴れ…てたと思う。忙しくて覚えがない。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.13km - 58:14 - 6:23/km - 174spm - 0.9m 昨日、予報にない雪が、 ほんの数センチだけ積もった。 溶けてもおかしくない量だったけど、 昨日からの寒さは結構厳しかったからか…
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