水曜日。雪。全然積もらなかったな。 今日のラン。ランオフ。 起きて気温をチェックするのにスマホを見たら。 1℃ 天気：雨 …雨？？ そっと起きだして外を見ると、 確かに道路が黒く光ってる。 これは走るには危険なやつだ。 ってことで、 若干喜びながら布団…

火曜日。気象庁的には晴れ？みてくれは曇り。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 8.20km - 49:02 - 5:59/km - 174spm - 0.96m 日曜、月曜とサボったので、 ちょっとだけ鞭打つ感じでラン。 それでも今はこれが限度。 服も重いし靴も重いし、足が傷みそうで怖いし…