たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-11-17から1日間の記事一覧

【LSD】走り切れることは大事か?

日曜日。早朝は雪だったけど晴れ。風は強かったけど。 今日のラン。朝ラン:LSD〜若松スキー場。 23.95km - 2:40:05 - 6:41/km - 170spm - 0.88m 今日は年に一回はやろうと思ってる若松スキー場までのラン。 今年のここまでの流れを受けて今回はLSD。 昨日走…