たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-10-25から1日間の記事一覧

ぼーっと生きてんじゃ…

金曜日。晴れ?てたと思う。 今日のラン。朝ラン:ゆるジョグ。 12.23km - 1:19:59 - 6:33/km - 170spm - 0.90m 土曜の天気予報が冴えないので、普段は走らない金曜ですがジョグに出ました。ってか、今月サボりすぎてて200km未達になりそう。結構ぎりぎり。…