たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-10-21から1日間の記事一覧

夜明けが遅くなってしまった

月曜日。スッキリとはいかないけど晴れ。 今日のラン。朝ラン:ゆるジョグ。 12.20km - 1:24:15 - 6:54/km - 166spm - 0.87m 昨日はいくらか早めに休んだのに、目覚めがよろしくない。布団から出れないし、着替えても床でゴロゴロ。ん〜そんなに疲れてるんだ…