たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-10-02から1日間の記事一覧

第5回オホーツク網走マラソン③

水曜日。晴れ。日中は10月とは思えない暑さ。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.72km - 1:03:09 - 6:30/km - 170spm - 0.9m やっと走れたって感じ。起きるのもしんどかった。最初は12kmコースをそこそこのペースで走ろうと思ってましたが、走り出してみたら当…

第5回オホーツク網走マラソン②

火曜日。今日も宵越した。 今日のラン。ランオフ。 昨日も今日も仕事上がりがほぼ0時。消費増税のせいです。駆け込み需要があるわけではありませんが、納品したものは全て売上しなければならず。それでなくてもうちの営業は売上伝票を溜め込みがち。しかも数…