木曜日。快晴！ 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 9.71km - 1:05:23 - 6:44/km - 170spm - 0.88m なんかいつ以来かわからないくらい久し振りに雲ひとつない快晴の中で朝ラン。秋分の日も過ぎて、家を出る頃はちょうど日が昇ったばかりの頃。影が長い。すごい気…