たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-09-09から1日間の記事一覧

予定外のジョグ。

月曜日。晴れ。すんごい暑かった。8月よりも。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.03km - 1:01:07 - 6:46/km - 167spm - 0.89m いつもなら走らない月曜日。今週も走る予定ではありませんでした。天気予報によっては走ろうかとも思っていたのですが、雨の心配が…