たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2019-08-12から1日間の記事一覧

さて、こんな調子でどこまで出来るやら

月曜日。山の日。曇りで夕方ちょこっとだけ雨。 今日のラン。朝ラン:ロング走。 25.02km - 2:24:37 - 5:47/km - 175spm - 0.99m この距離は道マラ前は今日が最後。なるべくペースを出していこうと思いましたが、こんなもんしか上がらない。最後までキープ出…