火曜日。綺麗に晴れてはいないけどまだまだ暑い。 今日のラン。朝ラン：親子ジョグ。 9.10km - 58:42 - 6:27/km - 165spm - 0.93m 4回目の親子ジョグ。夏休み中は続ける予定です。 今日は日曜に走った平坦なコース。2回目だしコースも覚えてるだろうから、先…