たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2019-07-12から1日間の記事一覧

時の流れの速さに驚く

木曜日。綺麗な雲が広がってた。 今日のラン。朝ラン:LT走。 12.52km - 1:06:02 - 5:16/km - 175spm - 1.08m 昨日の予定でしたが今日に順延。 うーむ、いまいち。でもまあ、寝不足で走ったにしてはまずまず。7km目は早すぎるくらいかな。でも今日も感覚だけ…