水曜日。薄曇り。ここのところ安定の薄曇り。 今日のラン。朝ラン：LT走。 12.19km - 1:04:08 - 5:16/km - 175spm - 1.08m 強めの倦怠感が続いてます。起き抜けは怠くて階段降りるのもしんどい。身支度して一度床に転がって、フローリングの硬い床でもこのま…