日曜日。曇り。走ってる時だけ晴れた。 今日のラン。午後ラン：ロング走。 25.96km - 2:34:19 - 5:57/km - 171spm - 0.98m 今日は25kmコース。前回まではピットインを3回予定して走りましたが、今日は2回で。ペース設定は抑え目に、でもなるべく550くらいで…