月曜日。薄曇り。今日も暑いくらいだけど午後は強風。 今日のラン。朝ラン：ロング走。 19.48km - 1:51:27 - 5:43/km - 174spm - 1.00m 20km or 2時間という自分の中でのロング走規定には届いてませんが、まあまあきつく感じたし、他に分類するとこがないの…