2019-04-21から1日間の記事一覧
日曜日。快晴で穏やかな一日。 今日のラン。朝ラン:ロング走。 20.89km - 2:02:11 - 5:51/km - 174spm - 0.98m 昨日の天気予報。午前晴れ、午後曇り。気温はお昼過ぎにピークで15℃前後。曇りは残念だけど暖かい方が走るのに良いな、朝もゆっくり寝てられる…
日曜日。快晴で穏やかな一日。 今日のラン。朝ラン:ロング走。 20.89km - 2:02:11 - 5:51/km - 174spm - 0.98m 昨日の天気予報。午前晴れ、午後曇り。気温はお昼過ぎにピークで15℃前後。曇りは残念だけど暖かい方が走るのに良いな、朝もゆっくり寝てられる…