たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2019-04-14から1日間の記事一覧

半袖に短パンだよ

日曜日。概ね曇り。でも気温は今日も15℃オーバー。 今日のラン。午後ラン:ロング走。 20.97km - 2:02:42 - 5:51/km - 172spm - 0.99m 気温が二桁になるというので、朝ランではなく午後ランを選択。朝ランだったら快晴だったなという後悔はちょっとあったけ…