たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-04-08から1日間の記事一覧

ガーミンに依存してるのか?

月曜日。概ね晴れ。時々強風。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 7.97km - 47:04 - 5:54/km - 174spm - 0.98m 本来休む月曜日。土曜日ランオフしたし昨日はロング走には出なかったので、体力的に余裕があったので軽く走りたいなと。何気に10kmを下回るの最近は…