火曜日。くもってたからか暖かめ。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 12.25km - 1:13:53 - 6:02/km - 174spm - 0.95m 今日中にアップしたいので手短に。 月曜の仕事は12時過ぎまでかかりました。普通に忙しかったので、もうどうして良いのやらってとこですが。…