たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2019-02-16から1日間の記事一覧

ご無沙汰になってました。

土曜日。くもり、ちょっとだけ雪。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.29km - 1:15:47 - 6:10/km - 174spm - 0.93m ブログがご無沙汰になってました。 基本的には走った日にしかアップしません。というか、走った日は必ずブログを上げるようにしていました。…