月曜日（建国記念日）。晴れ。 今日のラン。朝ラン：90分ジョグ。 14.71km - 1:32:49 - 6:19/km - 174spm - 0.91m 土曜日が寒すぎたので3連休をいいことに練習をスライド、90分ジョグを今日に持ってきました。これ以上長く走る気にはなれない。そんな今日の…