たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2019-01-17から1日間の記事一覧

久しぶりにかつかつ人数で楽しかった。

木曜日。晴れ。午後から強風。夜ににわか吹雪 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.27km - 1:17:36 - 6:19/km - 176spm - 0.90m 昨日、仕事が危うく宵越し。昨日のうちになんとか帰ってくる状態でした。結構な疲労困憊で、帰宅してすぐ着替えもせずに歯磨きなど…