たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2019-01-10から1日間の記事一覧

今年のバレー初め

木曜日。晴れ、夜に一時雪。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.19km - 1:14:57 - 6:09/km - 175spm - 0.93m ここ数日、去年の今頃のブログを読み返してて、ただのジョグの日は今の自分よりかなり遅いんだけど、水曜日のポイント練習代わりの日のペースが結構…