火曜日。晴れ。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.24km - 1:16:58 - 6:17/km - 176spm - 0.90m 昨日の夜、ものすごくだるくなって、ブログ巡回も切り上げて休みました。っても仕事で帰宅が9時を過ぎてたので、就寝したのは11時を余裕で過ぎてましたが。睡眠…
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